脳梗塞には、起こりやすい時間帯や季節があります。そのことをよく理解して、予防に役立てましょう。
時間帯
睡眠時・起床時・・・・・ラクナ梗塞やアテローム血栓性脳梗塞が起こりやすい時間帯です。夜中は脱水が進むため、血液が濃くなって 血栓ができやすくなります。また、血液量が減ってくることで血圧が低下し、脳の血流量が減ります。そのため、血栓が血管に詰まりやすくなるのです。
こうした脳梗塞を防ぐには、寝る前に一杯の水を飲んでおくことが勧められます。
仕事中・運動中・・・・・心原性脳塞栓症が起きやすい時間帯です。心臓の中にできている血栓が、動いた拍子に血流にのって 流れ出すことがるので、注意が必要です。
季節
夏・・・・・汗をかいて脱水が進むと、血液が濃くなって血栓ができやすくないります。こまめに水分を補給することが大切です。
ただし、心不全の人は、水を飲みすぎると心臓に負担をかけるので、水を飲む量については主治医に相談してください。
冬・・・・・寒くなると脳梗塞が増えます。特に高血圧の人は、寒さによって血圧が上昇しやすいので注意が必要です。